Вправа №10


Можливо це вправа для схуднення живота здасться дурним, але воно цілком ефективно. Протягом дня постійно напружуйте прес і втягуйте живіт. Намагайтеся робити це вправу, не коли згадайте, а постійно, протягом багатьох днів.

Багато хто помітив видимі поліпшення вже після тижня виконання такої вправи. А якщо ще кожен день крутити обруч по півгодини, результат ви побачите набагато швидше! Це вже перевірено!